logo

Kõhulahtisuse toitumise alused: mida saab ja mida ei saa süüa?

Kõhulahtisust, samasugust kõhulahtisust, peetakse selliseks, kui vedelik väljaheide oli 3 korda või rohkem korda päevas. Kõhulahtisus võib tekkida mitmel põhjusel, see võib olla psühholoogiline probleem, kui närvisüsteem ärritab soolestikku ja tekib kõhulahtisus (ärritunud soole sündroom).

Nakkushaigus võib põhjustada ka kõhulahtisust. Põhjus võib olla patogeenne mikrofloor, mis tavaliselt ei peaks olema soolestikus. Nii on tingimata patogeenset mikrofloorat, mis võib elada soolestikus, kuid teatud koguses.

Kehakaalu immuunjõu vähenemisega võib tinglikult patogeensete mikroorganismide kasv minna normaalsest kaugemale. Ja siis on haigus - düsbakterioos, millega kaasneb kõhulahtisus, kõhuvalu, üldine halb enesetunne, oksendamine ja palavik.

Samuti võib pikaajaline kõhulahtisus olla seedetrakti raskete orgaaniliste kahjustuste, näiteks Crohni tõve või kasvajaprotsessi sümptomiks.

Kuid olenemata kõhulahtisuse põhjustest, vajab kõhulahtisuse sündroom õigeaegset ravi. Ja esimene samm taastumiseks on toitumine. Mõtle selles artiklis, mida saate süüa kõhulahtisusega, mida ei saa kõhulahtisusega süüa toita? Ja mida saate juua kõhulahtisusega?

Kõhulahtisuse dieedi põhiprintsiibid

  • Sa pead sööma sageli ja väga väikestes osades. Kui sa sööd korraga kohe, on koormus suur ärritunud soole jaoks. Toidud peaksid olema sarnased väikestele suupistetele 3-tunniste intervallidega.
  • Piisav joomine. Dehüdratsiooni vältimiseks pead juua palju, juua iga kõhulahtisuse korral klaasitäie veega.
  • Kogu toitu tuleb keeta või aurutada. Toidu järjepidevus on püreed. Ja soe

Mida saab kõhulahtisusega süüa?

Vedela väljaheitega toit peab kõigepealt olema tasakaalus. See tähendab, et toit peaks olema piisavalt valku, rasva ja süsivesikuid. Kuigi rasvade ja süsivesikute kogust tuleks vähendada, kuid neid ei saa täielikult välistada.

Erektsioonide kvaliteedi parandamiseks soovitatakse võtta toitu, millel on fikseeriv toime ja mis täiendab kõhulahtisuse ajal kaotatud aineid. Nende seas on:

  • Pektiini rikkad toidud, nimelt õunakook, küpsetatud õunad, banaanid.
  • Tugev tee.
  • Marjad Kissels.
  • Riisipuder vees.
  • Valge leiba kuivikud.
  • Kaaliumisisaldusega toidud: puuviljamahlad, jakkartulid, banaanid.
  • Valgu toit. Keedetud veiseliha, vasikaliha, kalkun, kana rinnatükk. Neid tuleks purustada ja serveerida aurutatud lihapallides või lihapallides. See lisab tugevuse ja aitab haiguse vastu võitlemisel.

Kõhulahtisusega poti on lihtsalt vajalik, sest see on tohutu hulga mineraaltoitaineid. Hommikuks, keetke väike kogus mis tahes teravilja vees, suhkrut ja soola maitse järgi, on parem mitte lisada õli.

Kõige sagedamini esitatud küsimus: "Kas kõhulahtisust võib kasutada piima?". Niisiis võib piima tarbida, kuid ainult teravilja lisamiseks piima ja vee 1: 3 suhtena. Piim peaks olema rasvata, maksimaalselt 2,5%. Kuid esimesel paaril päeval on raske kõhulahtisus, on veel parem välja jätta piim, see sobib taastumisperioodiks.

Piima derivaate, näiteks kodujuustu, võid, juustu koos kõhulahtisusega, on parem mitte kasutada ajutiselt, kuna neil on kõrge rasvasisaldus.

Kääritatud piimatooted: keefir, matsoni, bifidok, eriti värske, on väga kasulik normaalse soole mikrofloora taastamiseks. Sellised tooted on rikas bifidobakterite ja piimhappebakteritega, mis aitavad normaalset väljaheitet. Nad võivad juua koguses 250-300 milliliitrit. Kefir on parem valida 1% rasvasisaldusega. See on kasulik toode enne magamaminekut.

Puu sooviks võtta toitu suupisteks. Saate süüa ühe küpset banaani ja kõhulahtisust õunad on paremini küpsetatud. Küpsetatud õuntes on kõrge pektiini sisaldus, millel on kasulik toime seedimisele. Kuid muidu värsket puuvilja ei tohiks ära võtta, kuna need võivad põhjustada soolest fermentatsiooni.

Alates magustoidudest saate endale lubada želatiinil või pektiinil põhinevat puuviljažele, kuid te ei saa seda külmaga süüa.

Mis toitu ma peaksin kõhulahtisuse piirata?

Kõik maiustused peaksid olema järsult piiratud, kuna need põhjustavad soolestikus fermentatsiooni ja provotseerivad patogeense mikrofloora kasvu.

On vaja vähendada jahu toodete kasutamist, nad põhjustavad ka fermentatsiooni. Parem on asendada leiba kreekeritega.

Kui kõhulahtisuhkrut saab suppide valmistamiseks kasutada ja külmkapis - mitte rohkem kui üks kord päevas, täitke taimeõli. Parem on kasutada pasta kõva nisu, st grupp A.

Mis kõhulahtisust ei saa süüa?

  • Ärge sööge vürtsikas, rasvases toidus.
  • Välistada kõik konservid, kastmed, suitsutatud liha, vorstid.
  • Samuti ei ole soovitatav kõik gaseeritud joogid, mao ja soole limaskesta ärritavad gaasimullid. Erandiks on mineraalvesi, enne mille kasutamist tuleb kogu gaas sellest vabastada.
  • Keelatud on kõik küpsetamine ja rukkileib või leib.
  • Te ei saa juua täispiim ja koor.
  • Ärge sööge ega jooge toitu, kui see on külm või kuum, ainult siis, kui see on soe. Vastasel juhul ei saa soolestiku häireid vältida.

Mida saab juua kõhulahtisusega?

Kõhulahtisuse korral peaks joomise režiim olema piisav vedelikupuuduse kompenseerimiseks. Ärge unustage pärast igat kõhulahtisust juua klaasi vedelikku.

Mahl on lubatud koguses 200 milliliitrit päevas, kuid viinamarjadest mahl on keelatud. Kasulik on tugev tee, želee või kuivatatud puuviljade kompott. Kohvi ei soovitata juua, kuid kui te ei saa seda keelduda, siis ei tohiks seda kreemi ega piima lisada.

Nõutav kogus vedelikku normaalses väljaheites on 350 milliliitrit 10 kilogrammi kehakaalu kohta, lisage igale kõhulahtisusele 150 milliliitrit ja saate teada, kui palju vedelikku päevas on vaja. Pidage meeles, et mahlad, keefiri ja supp on ka vedelikud, neid tuleb ka arvesse võtta.

Kõhulahtisuse tüsistused

Kõhulahtisuse tüsistus, eriti pikaajaline, on dehüdratsioon ja suurte koguste elektrolüütide kaotus. Soolase tasakaalu taastamiseks tuleks toit lisada soolale, mineraalvesi või spetsiifilised soolalahused, nagu näiteks Regidron, juua.

Kui esineb krooniline kõhulahtisus, mis võib olla hüpovitaminoosi tunnuseks, siis pole ennetuseks vitamiinravi käigus üleliigne.

Pikaajalise või sageli korduva kõhulahtisuse korral on oluline kaalulangus ning toidulisandeid saab kasutada põhitoidu täiendamiseks.

Kõhulahtisuse toitumise tunnused

Kõhulahtisus on ägeda mürgistuse ja sooleinfektsioonide oluline sümptom. Toit nende haiguste ravis peaks olema dieet, mitte seedima seedetrakti. Käesolevas artiklis vaadeldi, mida saaksite süüa kõhulahtisusega, millised toidud tuleks lisada igapäevases dieedis ja millised neist peaks kogu ravi vältel ja keha taastumisel täielikult loobuma, kui kaua tuleks dieeti järgida?

Toitumise määramise reeglid

Kõhulahtisuse ja toidumürgituse toit peaks olema toitumine, kuid samal ajal täis. Laps või täiskasvanu peab saama piisavalt toitaineid. On vaja eelistada tooteid, mis ei põhjusta soolestiku sisseimbumist ega aitaksid kõhulahtisust peatada.

Lubatud ja keelatud toodete loetelu kirjeldab raviarst, kes tegeleb patsiendi raviga. Ravi ajal võib patsient jääda haiglasse või kodus. Raske haigusseisundiga patsiendid, kes vajavad ööpäevaringse meditsiinilist järelevalvet, peaksid olema haiglaosakonnas.

Pidage meeles, et eneses ravitsev kõhulahtisus ja mürgistus, panete oma elu ohtu. Ainult arst pärast patsiendi üksikasjalikku uurimist ja diagnoosimist saab teha raviskeemi ja kirjutada dieeti.

Toidu koostamisel tuleb arvesse võtta kroonilisi patoloogiaid, mida haige isik kannatab, näiteks diabeet, ateroskleroos, tsöliaakia või laktoositalumatus.

Allpool vaatame, kuidas süüa kõhulahtisust põhjustav inimene, mida on põhjustanud toidumürgitus. Kuid üksikasjad toitumise kohta tuleb pidada läbirääkimistel arstliku arstiga, sest toitumissüsteemil on iga patsiendi jaoks individuaalsed erinevused.

Toitumise põhireeglid

Toidu mürgituse ja kõhulahtisuse toitumine peaks aitama organismil toksiine toime tulla. Selleks, et seedetrakt saaks kiiremini taastuda, peate järgima teatud toidu sissevõtu režiimi.

Kõhulahtisuse toitmise peamised soovitused on järgmised.

  • Sööma peaks natuke, väikestes osades. Ühe koguse söömata toitu ei tohiks ületada patsiendi rusiku mahtu. Sellisel juhul peaksid intervallid toitude vahel olema väikesed, mitte rohkem kui 3 tundi. Selline toit aitab mitte seedeelundite koormamist, mis tagab selle normaalse ja pideva toimimise.
  • Vaadake tarbitud toidu temperatuuri. See peaks olema neutraalne, ruum. Kuum ja külm ärritavalt mõjutab magu, võib stimuleerida soolestiku liikuvust.
  • Loobuge suitsetamisest. Nõrgestatud keha on nikotiiniga raske toime tulla ja suitsu sööb ära mao põletikulised seinad. Samuti on nikotiinil paljunev mõju, võib see põhjustada kõhulahtisuse suurenemist.
  • Ärge joomake gaseeritud jooke, alkoholi. Need mõjutavad negatiivselt kogu seedetrakti. Alkohol võib ravitava arsti poolt välja kirjutatud ravimite toimeid tõhustada.
  • Väldi rupsi ja kõrvalsaadusi. Neid on väga kergesti seeditav, kõhulahtisuse ja mürgistusega patsientidel on vähene taluvus.
  • Toidu valmistamiseks valmistatakse toite: aurutatud, ahjus, keedetakse või hautatakse. Praetud ja suitsutatud peaksite loobuma raviperioodi jooksul. Kõige mugavam on süüa toitu topeltkatel või aeglase pliidiplaadiga.
  • Nõudes saate lisada taimset õli, suhkrut ja soola väikeses koguses. Muud maitseained, vürtsid, kastmed on keelatud. Mitte mingil juhul ei saa süüa seapeki, võid, majoneesi, ketšupi.

Ärge unustage, et dieet on kõhulahtisuse ravi täielik osa. Kui seda ei järgita, muutub ravimite ravi ebaefektiivseks, taastumisprotsess lakkub.

Kuidas valida toidud dieedi jaoks

Kõhulahtisuse ja mürgituse korral on inimkeha nõrgenenud ja väga vastuvõtlikud mis tahes bakteritele ja toksiinidele. Ravi ja taastumise ajal peate ostma ainult värske ja kvaliteetse toidu, mis oleks patsiendile võimalikult ohutu.

Allpool oleme kogunud näpunäiteid, mis aitavad teil ohutu toidu valimisel ja ostmisel:

  • Osta toitu ainult sertifitseeritud müügipunktides: supermarketites, kauplustes, turgudel. On oht midagi omandada spontaansetest turgudest või käest. Selline toit võib põhjustada uuesti mürgistust ja kõhulahtisust.
  • Toote ostmisel peaksite hoolikalt kontrollima nende värskust, tootmise kuupäeva. Kala ja liha peavad lõhna. Närviline lõhn näitab halva kvaliteediga ja kadunud tooteid.
  • Kontrollige ostetud kauba pakendi terviklikkust. Kui see on kahjustatud, suureneb rikutud toote ostmise oht. See reegel kehtib eriti kõva juustu, kodujuustu ja fermenteeritud piimatoodete kohta.
  • Ärge kunagi küpsetage või kohvikus valmistoiduid. Toiduvalmistamise järgimisel on parim, kui soovite kodus toitu valmistada. Nii et olete kindel, et teie toit valmistatakse värskete ja kõrgekvaliteediliste toodete põhjal puhaste kätega.

Lubatud tooted

Mida süüa kõhulahtisusega, mida maha süüa pärast kõhulahtisuse katkestamist keha taastamiseks? Nagu me oleme öelnud, koostab arsti individuaalselt heakskiidetud toodete nimekiri, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi.

Allpool on loetletud toidud, mida saate kõhulahtisuse korral süüa. Ta võib arendada või kokku leppida arst:

  • Puuviljad: banaanid ja küpsetatud õunad. Nad on rikas pektiinidega - ained, mis võivad kõhulahtisust kergelt tugevdada ja peatada.
  • Kaerahelbed aitab taastada söögitoru põletikulist limaskest. Kõhulahtisuhkru kaera tuleks keeda vees. Taimeõli lisamine on vastuvõetav. Kaer kaotab patsiendi keha vajalike ainetega ja aitab vabaneda elektrolüütide ebaõnnestumisest.
  • Dieet võib sisaldada ka kõhulahtisuhkru riisi ja tatari. Need teraviljad aitavad täita keha energiakulusid. Nad on rikas kaaliumi ja muude oluliste ainetega. Võite ka tomati või riisi suppi veeta või madala rasvasisaldusega kana puljongiga.
  • Madala rasvasisaldusega liha ja kala liha ja kala, mis on valmistatud topeltkatel või keedetud.
  • Kanapuljong on valmistatud madala rasvasisaldusega sirloinist. Võite lisada kõrvitsat, kartulit või porgandeid.
  • Keedetud köögiviljad (peet, kartul, porgand, suvikõrvits).
  • Keedetud munad või auruimlelett.
  • Küpsised, kreekerid valgest leibast.
  • Madala rasvasisaldusega kodujuust, jogurt.

Raske kõhulahtisuse ja patsiendi raskekujulise seisundi korral võib tõsine joobumine esimesel päeval süüa ainult kaerahelbed, biskviit ja vedel riis. Samuti on lubatud süüa kuivatatud valge leiba. Järgnevatel päevadel laiendab toitumine teisi ülaltoodud loetelusid.

Keelatud toodete nimekiri

Mis kõhulahtisust ei saa süüa, millistest toidudest ja jookidest ravi ajal peaks loobuma? Mõned toidud on rangelt keelatud kasutada koos tooli nõrgenemisega ja mürgitusega. Allpool on nende loetelu:

  • Kohv Vaatamata asjaolule, et ilma selle jookita pole paljudel inimestel isegi päeva, on kõhulahtisuse ravis selle kasutamine rangelt keelatud. Kõhulahtisusega kohvi joomine on ohtlik, see suurendab kõhulahtisuse raskust, võib põhjustada tahhükardiat, suurendada dehüdratsiooni.
  • Piim, keefir, riaženka, jogurt. Need joogid suurendavad soole peristaltikat, kõhupuhitus.
  • Gaseeritud joogid, mahlad (värskelt pressitud, kauplus), alkohol.
  • Värsked puuviljad (va banaanid) ja marjad. Kõhulahtisuse korral võivad meie lemmikpuuviljad halvendada seisundit.
  • Kõik praetud, rasvased, vürtsised ja suitsutatud. Kui te saate kõhulahtisuse ajal selliseid toiduaineid, võite haiglasse sattuda ägedaks pankreatiidiks või koletsüstiiniks.
  • Šokolaad, kondiitritooted ja jahu, jäätis, erinevad maiustused.
  • Alkohol
  • Chips, popcorn.
  • Vorstid.
  • Kiirtoit
  • Pähklid, kuivatatud puuviljad.
  • Pasta, ravioli.

Patsiendil on keelatud süüa toitu, mis on allergiline või talumatu. Näiteks kui võtate laktoosipuhkusega kodust valmistatud juustu, võite teenida suurenenud väljaheidet ja halvenemist.

Joomine režiim

Kõhulahtisusega inimene kaotab suure hulga vedeliku ja elektrolüütide. See seisund on täis raske dehüdratsiooni tekkimist. Liigne joomine aitab vältida dehüdratsiooni.

Dehüdratsioon väljendub naha värisemas valguses, kiire pulss, tugev nõrkus ja naha toonuse vähenemine. Nende sümptomite kujunemisega tuleks kiiresti kutsuda kiirabi.

Mida juua kõhulahtisuse eest juua? Parim on kasutada tavalist või mineraalset leeliselist vett, näiteks Borjomi või Polyana Kvasova. Kõik joogid peavad olema vabad gaasidest ja toatemperatuurist. Võite juua ka mustat teed, kummeli või kibuvitsa kastmist.

Rikkusega ja sagedase kõhulahtisusega võite ravida suukaudse rehüdratsiooniga suukaudseid lahuseid. Kõige populaarsem ravim on rehüdron. Kompositsiooni poolest sarnaneb see lahustega, mis manustatakse haiglasse veenisiseselt raske dehüdratsiooni või raske mürgistuse raviks.

Regidron on saadaval partiide kaupa. Üks kott tuleks lahjendada ühe liitri tavalise sooja veega. Kõhulahtisusega täiskasvanud peab 2-3 liitrit seda lahust päevas jooma.

Pärast iga defekatsiooni tegu peaksite jooma klaasi lahuse või puhta veega. Seega ei suurene dehüdratsioon.

Pärast kõhulahtisuse peatamist võite hakata juua linaseemnete kastmist. See avaldab kasulikku toimet mao- ja kaksteistsõrmiksoole limaskestale.

Mis on veel kõhulahtisuse raviks

Kõhulahtisuse ravi ei seisne mitte ainult toitumise ja joomise režiimis. Arstile antakse tavaliselt ravimeid. Selle koostis sõltub haigusest, mis põhjustas kõhulahtisust. Järgnevad on peamised ravimid, mis võivad koosneda mürgistuse ravist koos kõhulahtisusega:

  • Sorbendid. Nende ravimitega algab esimene meditsiiniline abi raske kõhulahtisuse tekkimisega. Sellest ravimireaktsioonist saate kasutada ravimeid, näiteks aktiveeritud süsi, smectu, atoksüül, polüsorb, enterosgeel. Need ravimid seob ja neutraliseerivad toksiine, vähendavad kõhulahtisuse raskust.
  • Spasmolüütikumid on näidustatud soolekolikkidele. Need ravimid võivad leevendada valu, mis on põhjustatud gaaside liikumisest läbi soolestiku silmuste. Võite kasutada no-silo, duspatalin.
  • Antatsiidid on ravimid, mis aitavad leevendada kõrvetiste ja valu maos. Mõned neist, nagu fosfosulgeel, omavad sarnast mõju sorbentidele.
  • Ensüümid (creon, festal, mezimi, pankreatiin) on ette nähtud seedimise parandamiseks.
  • Arst võib pärast antibiootikumide määramist määrata ainult sooleinfektsiooni olemasolu.
  • Eemaldajate (Trisol, füsioloogiline lahus, disool) lahuseid manustatakse intravenoosselt raske dehüdratsiooniga ja kontrollimatu oksendamisega.

Kuidas teha kindlaks kõhulahtisuse põhjus

Kõhulahtisus võib olla sümptomiks paljude haiguste, näiteks sooleinfektsioonide, mürgistuse, koliidi, toidu talumatuse, ägeda appendiidi, pankreatiidi või koletsüstiidi, sümptomina. Toitu ja ravi saab määrata ainult täpse diagnoosi andmisel ja haiguse põhjuse kindlakstegemisel. Pärast ajaloo kogumist ja patsiendi uurimist määrab arst mitut labori- ja instrumentaalanalüüsi. Diagnostiliste meetodite loend võib koosneda:

  • Üldine vereanalüüs, mis aitab tuvastada põletiku, viirus- või bakteriaalse infektsiooni esinemist. Seda saab kasutada ka dehüdratsiooniastme määramiseks;
  • uriinianalüüs, et avastada kõrvalekaldeid neerudes. Tõsise dehüdratsiooni korral võib uriin olla väga väike;
  • neeru-, maksa- ja kõhunäärme markerite biokeemilised vereanalüüsid;
  • väljaheidete bakterioloogiline uurimine. Selle analüüsi tulemuste kohaselt võib antibakteriaalseid ravimeid välja kirjutada;
  • kõhuõõne röntgenograafia, mis on vajalik apenditsiidi või soole obstruktsiooni kahtluse korral;
  • siseorganite ultraheliuuring (ultraheliuuring);
  • elektrokardiogramm (EKG), mida kasutatakse südame rütmi võimalike kõrvalekallete diagnoosimiseks, mis võivad tekkida tugeva elektrolüütide nihkumise korral.

Kui patsient on tõsises seisundis, annavad arstid esmalt talle vajaliku esmaabi ja alles seejärel diagnoositakse.

Kõhulahtisuse ja mürgituse dieet on terapeutiline komponent. Ilma selle järgimiseta on keha kiire taastumine ja taastumine üsna raske saavutada. Kõhulahtisuse tekkimisega peate konsulteerima arstiga, kes ütleb teile, mida kõhulahtisuse eest süüa. Toidust toit valitakse iga üksi eraldi, võetakse arvesse organismi omadusi. Dieedi ajal peate loobuma rasvase ja praetud, raske rämpstoitu. Lisaks dieediteraapiale hõlmab ravi ka joomine ja ravimeid. Pidage meeles, et arsti määrab kõik ravimid. Ärge ennast ravige.

Mida ma võin süüa kõhulahtisuse täiskasvanute jaoks

Paljudele on tunnevad seedehäirete ebameeldivad sümptomid. See protsess mõjutab negatiivselt üldist füüsilist seisundit ja häirib tavalist elu rütmi. Esimeste kõhulahtisuse tunnuste puhul tuleks võtta meetmeid, et leevendada selle manifestatsioone. Dieedi reguleerimisel saab saavutada maksimaalset efektiivsust. Mida saab süüa täiskasvanu kõhulahtisusega ja millised on terapeutilise dieedi aluspõhimõtted, loe edasi.

Mida ma võin süüa kõhulahtisuse täiskasvanute jaoks

Kõhulahtisuse tunnused

Eksperdid ei sisalda kõhulahtisust kui haigust. Kõhulahtisust peetakse gastrointestinaalsete organite patoloogiliste protsesside sümptomiteks või tagajärgedeks.

Kõhulahtisus - defekatsioon vedela struktuuri väljaheidetega

Sõltumata vanusest võib selle kõrvalekaldega kaasneda järgmised sümptomid:

  • ebamugavus kõhupiirkonnas;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • palavik.

Täiskasvanu jaoks ei ole enamikul juhtudel kõhulahtisus ohtlik. Väikelaste ja eakate jaoks on täis dehüdratsioon, mis võib põhjustada tõsiseid haigusi.

Kõhulahtisus

Ebamugavate manifestatsioonide kõrvaldamiseks tuleb kõhulahtisust erineda lahtistest väljaheidest. Kõhulahtisus on protsess, mille käigus seedetrakti tühjendamine tekib rohkem kui 3 korda päevas, vesi väljaheidete vabastamisel, mõnikord koos veresoonte eraldumise seguga. Vedelas väljaheites on teistsugune esinemise olemus. Sellel on tihedam tekstuur ja seda võib täheldada järgmistel juhtudel:

  • kui sööb taimset toitu kõrge kiudainete sisaldusega ja liigse vedeliku tarbimisega;
  • koos düsbakterioosiga.

Kõhulahtisus võib olla viirusliku infektsiooni sümptom.

Intestinaalse mikroflooraga seotud haiguste raviks on vaja võtta ravimeid, mis hõlmavad kasulikke baktereid. Probiootikumide kasutamine on samuti kasulik.

Kõhulahtisuse liigid

Organismi füsioloogiliste omaduste tõttu, teatud haiguste esinemise ja dieedi struktuuri tõttu on kolm kõhulahtisust.

Kõhulahtisuse kliinilised ilmingud on erinevad.

  1. Lihtne Kestus on vahemikus 1 kuni mitu päeva. Väljaheite struktuur on vedelik, kuid mitte vesine.
  2. Vürtsikas Kestus 1 kuni 2 nädalat. Väljaheite konsistents on nagu vesi.
  3. Krooniline Ajavahemik on 2 nädalat või rohkem.

Tavaline päevane väljaheide kaalub vahemikus 100 kuni 300 g. Kõhulahtisuse korral võib see ulatuda 1 kg-ni.

Kõhulahtisuse põhjused

Seedeprotsessi mis tahes muutus võib põhjustada kõhulahtisust. Lisaks sellele võib see ebameeldiv seisund põhjustada suurenenud emotsionaalset ärritatavust, teravat hormonaalset hüpet või negatiivseid keskkonnamuutusi.

Kõhulahtisuse võimalikud põhjused

Tooli struktuuri mõjutavad mitmed tegurid:

  • Inimese soolepõletik, mis käivitub ohtlike mikroobe ja patogeensete bakterite sisenemiseni organismi.
  • Allergiline reaktsioon teatud toidule või ravimitele.
  • Saastunud toodete tarbimine või filtreerimata vesi.

Seedetrakti põletikulised protsessid aitavad kaasa ka väljaheite lagunemisele. Need põhjused põhjustavad tihtipeetavat väljaheitehäiret.

Inimese seedetrakti struktuur

Krooniline kõhulahtisus toimub seedetrakti tõsiste patoloogiate juuresolekul:

  • Crohni tõbi;
  • ärritunud soole sündroom;
  • haavandid;
  • vee imendumise funktsiooni rikkumine;
  • soolevähk;
  • haavandiline koliit.

Pöörake tähelepanu. Patoloogia tuvastamine on võimalik ainult diagnostiliste seadmete kasutamisel.

Kõhulahtisuse sümptomid

Väljaheite häired esinevad sageli tõsise spasmilise kõhuvalu, oksendamise ja palavikuga. Sõltuvalt kõhulahtisuse vormist võib patsiendi seisund varieeruda.

Kõhulahtisuse sümptomid inimese individuaalsete omaduste tõttu

Tabel 1. Kõhulahtisuse vormid

Kui jämesooles aset leidvate patoloogiliste protsesside käivitub kõhulahtisus, leitakse põrmust väljaheites.

Diarröa dieet

Lubatud toodete loetelu

Kõhulahtisuse raviks tuleks läbi vaadata gastronoomilised eelistused.

Dieedi korrigeerimine on oluline samm kõhulahtisuse vabanemise suunas.

Igapäevane menüü peaks põhinema järgmistel ametikohtadel:

  • madala rasvasusega puljong;
  • munakala;
  • riisi vesi;
  • esimese klassi nisu alusel valmistatud kreekerid;
  • küpsetatud õunad;
  • auruimlelett;
  • kõvad keedetud munad;
  • granaatõuna mahl;
  • aur kala;
  • täispiim;
  • borsteri kompott;
  • banaanid;
  • kalamarjad;
  • lihapallid;
  • leiba;
  • riis ja tatar putru;
  • madala rasvasusega keedetud liha;
  • maapähklivõi;
  • keedetud köögiviljad;
  • nõrk tee;
  • kakao

Kuivatatud mustikatel on kiire antidiarriline toime.

Toitu tuleks süüa ainult siis, kui ilmne ilmne nälg näib. Kõhulahtisuse korral on vürtside, praetud või rasvade toitude kasutamine täielikult välistatud.

Sissejuhatus toiduainete skeemi, mis on tanniinid, stabiliseerib soolestiku aktiivsust. Maisille, kudoon, koerakook ja linnukese on asendamatu abistaja kõhulahtisuse vastases võitluses.

Soovitamata toodete loetelu

Toiduplaani koosneb paljudest maitsvatest toodetest. Vaatamata mõne roogi kõrgele gastronoomilisele väärtusele ja suurepärasele maitsele, aitab nende tagasilükkamine kõhulahtisuse kiiret leevendamist.

Tabelit mõjutavad tooted

Toidust eemaldatakse järgmised toidud ja joogid:

  • gaseeritud ja alkohoolsed joogid;
  • laastud ja pähklid;
  • piimatooted;
  • termiliselt töötlemata puu- ja köögiviljad;
  • kohv;
  • säilitamine ja suitsutatud liha;
  • kaunviljad;
  • kondiitritooted;
  • must leib;
  • seened;
  • vürtsid;
  • magusad siirupid;
  • jahu, välja arvatud valge leib.

Toidu kasulik suhe päevas toidus

Suupisted on keelatud. Esimesel päeval pärast kõhulahtisuse ilmnemist tuleks toit loobuda, rõhuasetusega rasket joomist. Vedelikule on soovitav lisada väike kogus sidrunimahla, millel on antiseptiline toime. Järgmisel päeval lubati kreekerid ja küpsised. Te võite naasta oma tavapärasele dieedile 1 nädal pärast esimest kõhulahtisuse tunnust.

Pöörake tähelepanu. Kiudainetest koosnevad toidud tuleks välistada, sest see põhjustab seedetrakti organite limaskestade kahjustusi.

Toitumise number 4

Möödunud sajandi jooksul koostati spetsiaalse toitumisspetsialisti M. Pevzner 15 ravitoime režiimiga. Need on suunatud keha stabiliseerimisele teatud patoloogiate ravimisel. Tabel 4 aitab välja selgitada raske kõhulahtisuse ägedaid soolepatoloogiaid.

Dieet nr 4 vähendab ebameeldivaid sümptomeid

Tabel 2. Omadused dieet number 4

Mida saab süüa kõhulahtisuse ja kõhulahtisuse täiskasvanutega

Kõhulahtisus (kõhulahtisus) on seedetrakti funktsionaalne häire, millega kaasneb selle liikuvuse suurenemine, toidumassi liikumine, mille tagajärjel vedelikku, toitaineid ja soolasid ei saa täielikult verevoolu imenduda.

Selline seisund võib ilmneda rooja suurenemise ja selle vedeliku konsistentsiga.

Soolestiku toimimise parandamiseks on vaja koormust maksimumini vähendada ja keha täiendada soolade ja veega, selleks kasutatakse diarröa jaoks spetsiaalset dieettoitu.

Kui patsient ei tea, mida kõhulahtisuse eest süüa, peate teadma arsti soovitusi.

Täiskasvanute kõhulahtisuse toit

Lisaks füüsilisele ebamugavusele põhjustab kõhulahtisus olulist kahju siseorganitele.

Koos töödeldud toiduainetega eemaldab see haigus kõikvõimalikud mikroosakesed ja kasulikud elemendid selle nõuetekohaseks toimimiseks ja mõjutab nõuetekohase soole mikrofloora häireid.

Loomulikult on teraapia esmane ülesanne täiendada kadunud mikroelementide pakkumist, et vältida edasisi kahjulikke mõjusid.

Et teada saada, mida saate kõhulahtisusega söömiseks, peate konsulteerima oma arstiga.

Kõhulahtisuse toitumise põhimõtted

Lisaks lubatud toiduainete loetelule on väga oluline järgida kõhulahtisuse toitumisalaseid eeskirju:

  • Seedetrakti mehaaniline või keemiline ärritus tuleks välistada. See kehtib ka kuumade ja külmade toiduainete, tahkiste toitude, maitseainete, alkoholi ja muude agressiivsete ainete kohta.
  • Toit peab toimuma iga 3 tunni järel. See on vajalik seedetrakti organite samaaegse koormuse vähendamiseks. Siin saate lisada ka järgmise nõude: toitlustuste arv vastuvõtul ei tohiks olla suur.
  • Menüüst peate eemaldama kõik tooted, mis võivad põhjustada soolestiku fermentatsiooni tekkimist. Näiteks on rangelt keelatud hapukapsas, oad, värske leib ja jahu süüa.
  • Dieedi ajal ei ole proteiinisisaldust võimalik vähendada ning kehasse sisenevate süsivesikute ja rasvade sisaldus peab olema minimaalsel tasemel. Tuleb meeles pidada - nälg on väga ebasoovitav.
  • Kõhulahtisus on vajalik, et täiendada keha sees oleva vedeliku kadu. Iga söögikord tuleks ühendada 1-2 klaasi vett tarbimisega.
  • On vaja eemaldada toiduained, millel võib olla kolorektaalne toime.

Dieettoitumine kõhulahtisuseks vastavalt toitumispõhimõtetele omab füsioloogilist toimet ja võimaldab kiirendada seedetrakti taastumisprotsesse.

Lubatud tooted

Mida võib sööma kõhulahtisusega öelda toitumisspetsialisti. Kõhulahtisuse korral on õige ja füsioloogiline toitumine lubatud erilise dieettoidu kaudu, sealhulgas kõhulahtisuse ajal toiduainete nimekiri:

  • Teravili. Puder peaks olema kogu aeg menüüs ja kõhulahtisus - toitumise aluseks, sest see ei avalda seedetraktile survet. Saate süüa igasuguseid teravilja (ainus erand on oder), kuid ainult veega. On lubatud lisada väike kogus piimatooteid (mitte rohkem kui 1/3 kogu vee kogusest). Valmis tassis on lubatud lisada väike tükk võid, suhkrut ja soola.
  • Liha Lubatud on madala rasvasisaldusega liha. Liha tuleb nahast, kõõlustest ja filmist kohustuslikult puhastada. Võid selle keeta või aurutada. On lubatud süüa kergeid suupisteid ja sulevi.
  • Kala On vaja kasutada ainult madala rasvasisaldusega kalade kalu. Saate seda paarile valmistada või küpsetada (keetmine). Optimaalselt haiguse perioodil keedetud aurutatud porgandid.
  • Munad Neid peetakse kõhulahtisuse jaoks ebaselgeks, kuid kui keha reageerib korralikult, ei suurene tualettruumide arv soolte liikumise osas, siis soovitavad eksperdid menüüsse panna 1 muna, mida keedetakse pehme keetmisega (üks kord iga kahe päeva tagant).
  • Pasta. Neid saab tarbida, kuid mitte rohkem kui üks kord iga kahe päeva tagant. Parim variant: väikese maisi sisaldusega vähesegune vermik. Kõhulahtisust sisaldavate pastatoodete valmistamiseks ei soovitata toidule lisada.
  • Piim Joogi võtmine on keelatud, on lubatud lisada see ainult puder ja köögiviljade püree väikestes kogustes.
  • Hapupiimatooted. Lubatud kasutada. Kodujuustu ja keefirit saab menüüsse lisada iga päev, kuid peaksite eemaldama vürtsikate, vürtsikute juustude tarbimise. Kõik fermenteeritud piimatooted peavad olema loomulikud.
  • Leib Toidus peate kasutama ainult valget leiba, mõnevõrra kuivatatud. On lubatud süüa kuivatada, kuivad küpsised, kreekerid.
  • Puuviljad ja marjad. Need ei ole mitte ainult võimalikud, vaid ka värsked ja pärast kuumtöötlust. See on äärmiselt kasulik kõhulahtisuse kissellide, mustide, želeede ajal. Eksperdid soovitavad päeva jooksul võtta pool klaasi värskest vaarikast või maasikust, kuid ainult olukorras, kus marjad on seedetraktiga hästi tajutud.
  • Köögiviljad. On väga vajalik lisada sibul ja küüslauk dieeti. Kartulit, porgandit, suvikõrvitset võib võtta praktiliselt ilma hirmuta. Köögiviljad tuleb aurutada või küpsetada.

Täiskasvanute kõhulahtisuse dieet mõjutab seda päeva järgmisel päeval haiguse moodustumise algusest.

Keelatud tooted

Need tooted, mis on lubatud kõhulahtisuse tarbimiseks, võivad saada tervislikuks toiduseks. Siiski on olemas spetsiifiline toidutoodete nimekiri, mis on keelatud allaneelamise korral.

See võib põhjustada kõhulahtisuse suurenemist. Et teada saada, mida kõhulahtisust ei saa süüa, peate teadma toitumisspetsialisti soovitusi.

Mida tuleks toidust haigusest eemaldada:

  • Rasvane liha. Ärge süüa praetud liha. Kõhulahtisuse perioodil on keelatud konserveeritud tooted, suitsutatud, puljongid.
  • Puuviljad ja marjad. Tuleb eemaldada puuviljade ja marjade toidust, mida võib seostada happeliste sordidega. Nendes sisalduv hape mõjutab seedetrakti limaskesta agressiivselt.
  • Kala Keelatud on süüa õline kala, mereande, sellest säilitada.
  • Köögiviljad. Keelatud peet, naeris, redis, hapukapsas, konserveeritud köögiviljad (neile lisatakse sageli äädikas ja maitseained).
  • Kõhulahtisuse perioodil on võimalik siseneda menüüst köögiviljadest valmistatud imikutoitu.
  • Leib ja jahu. Välja arvatud rukkileib, rullid, koogid ja muud saiakesed seedetrakti häirete perioodi vältel.
  • Piimatooted. Keelatud on süüa koort, karboniseeritud piimakuivjuitsmeid ja lehmapiima.
  • Joogid. Te ei saa juua kvassi, kohvi ja tugevat teed.

Kõik need tooted aitavad kaasa mao suurenenud liikuvusele, seedetrakti limaskesta ärritavale toimele ja suurendavad seedetrakti koormust.

Üldiselt peaks kõhulahtisuse perioodil toit olema tasakaalus. Loomulikult on esimestel päevadel pärast kõhulahtisuse tekkimist parem välja jätta toit ja siis ei tohiks sundida end nälgima pikka aega.

Kõigi lubatavate toodete tarbimine ebaolulistes kogustes on palju efektiivsem - kuna soole mikrofloorat tõenäoliselt taastatakse, muutub see patsiendile palju lihtsamaks.

Kui seedetrakti organid olid varem avastatud, siis tuleb kõhulahtisuse korral soovitada vastava spetsialisti soovitusi - on tõenäoline, et toitumisalane toitumine toimub teatud muutustega.

Toit pärast kõhulahtisust

Et edasi lükatud kõhulahtisus täielikult taastuda, on vaja teatud aja jooksul säästvat dieeti sisaldavat toitu.

Kõhulahtisus võib esineda halva kvaliteediga toiduainete või kadunud toodete tarbimise tõttu. Enamasti moodustub kõhulahtisus 2-3 tunni jooksul pärast sellise toidu manustamist.

Pole vaja paanikat, peate juua rohkem vedelikku ja kõik läheb lähemas tulevikus. Kui raskus ei ole möödas, on vaja pöörduda vastava spetsialisti poole.

Tuleb meeles pidada, et toiduainete "liimimine" ja "kudumine" liigne tarbimine võib põhjustada vastupidise protsessi ja soole kõhukinnisuse asemel kõhulahtisus.

Soovitused

Kõhulahtisuse toiduse tõhususe parandamiseks peate järgima teatud kasulikke ettekirjutusi:

  • Kasutage soolte sorbente - ravimeid, seostades ja eemaldades seedetrakti toksilisi aineid. Neid tuleks purjus 60 minutit enne trappi, vähemalt kolm korda päevas.
  • Vedelad, eriti lapsepõlves, on parem kasutada väikestes kogustes, kuid sageli.
  • On vaja välja jätta ravimid, mis pärsivad soolemotiilsust, kuna koos sellega vähendab seedetraktis mürgiste ainete eritumist.

Tuleb meeles pidada, et kõhulahtisust peetakse keha kaitsvaks reaktsiooniks, mille eesmärk on vabaneda soolestikest toksilistest ainetest ja mikroorganismidest.

Täiskasvanu diarröa toitumine aitab võimalikult lühikese aja jooksul kõrvaldada patogeenset mikrofloorat, vähendada põletikku ja taastada vee ja soola tasakaal.

Millal kutsuda arsti juurde?

Te ei tohiks tugineda vaid toitumise läbivaatamisele, kui kõhulahtisust seostatakse:

  • kehatemperatuuri tõus;
  • äge valu kõhuõõnes;
  • vere lisandite olemasolu vedelas väljaheites;
  • iiveldus ja hingeõhk, olenemata söögist;
  • letargia ja vertiigo;
  • emaka veritsus olenemata menstruatsioonist.

Sellised sümptomid viitavad ohtlike patoloogiliste protsesside tekkele, mis vajavad kiiret meditsiinilist abi.

Spetsiaalset retsepti ei saa kasutada mitmesuguseid ravimeid, millel on fikseeriv või analgeetiline toime.

See võib moonutada laboratoorset pilti, mis muudab uuringu keeruliseks.

Toitumine sellise haiguse korral on oluline seedetrakti häirete raviks.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata teie tervise kuulamisele, samuti tuleb teada, mida kõhulahtisust ei saa süüa.

Soolestiku toimimise parandamiseks on vaja koormust maksimaalselt vähendada ja kehas soolase tasakaalu parandamiseks, mille jooksul nad kasutavad selle haiguse ajal spetsiaalset dieeti.

Kõige tugevam dieet, mis on ette nähtud esimesel päeval pärast kõhulahtisuse ilmnemist.

Sellel perioodil on optimaalne toitu välja jätta ja ainult juua vett. Peaksite naasma tavapärasele dieedile mitte varem kui 7 päeva pärast sümptomite tekkimist.

Mida saab kõhulahtisusega süüa?

Kõhulahtisus (kõhulahtisus) on meditsiinilisest vaatepunktist kiire (3 korda või rohkem päevas), lahtist väljaheidet. Põhjused võivad olla väga erinevad, alates psühholoogilisest ("kariloomade haigusest") kuni raske orgaanilise aine (Crohni tõbi, peensoole lümfoom jne). Kuid sõltumata sellest, on kõhulahtisuse toitumise põhimõtted endiselt samad. Selles artiklis me räägime sellest, et saate kõhulahtisusega süüa ja mida peate loobuma. Ja kuidas ravida kõhulahtisust täiskasvanutel, loe siit.

Miks väljaheide muutub vedelaks?

    See võib olla tingitud
  • soolestiku sisalduse kiirendatud edendamisega;
  • vee ja elektrolüütide kahjustusega;
  • vees suurenenud sekretsiooniga, naatriumi sissehingamine soole valendikusse;
  • koos lima moodustumise suurenemisega.

Millised põhimõtted on toitumise aluseks?

Üldiselt on toit poolvedel, keedetud või aur, paremini hõõruda, ilma vürtsideta.

Mis teil on kõhulahtisus?

Valge leiba kreekerid, riisipuder vees, linnukese kompott või mustikastäis, tugev tee - see on tuntud esmaabi, millel on sageli lahtiselt väljaheide.

Tahaksin lisada sellele loetellu vadaku, mis on rikastatud mikroelementidega ja takistab putrefaktiivse floora arengut.

Mis võib teil olla kõhulahtisusega?

  • Liha: lahjad, vabastatud filmidest, kõhutükid, kõõlused - kõik sidekoed. Paremini keedetud, veelgi parem - praetud ja aurutatud: kotlid, pelmeenid, suffli.
  • Kalad: lihavad, nagu tursk või pollok, keedetud või aurutatud, ja veelgi parem - lihapallid või aurukotlid.
  • Teravili: kapsad kindlasti sisenevad toidule, peaaegu kõik on vastuvõetavad, välja arvatud oder, keedetakse neid vees või piima lisamisega (mitte rohkem kui kolmandiku võrra) ja lisatakse valmis puderale võid. Mõnikord on kasulik pudingi valmistada. Väga hea kõhulahtisuse limaskestade suppide jaoks.
  • Pasta: saate, kuid mitte kolm korda päevas. Parim variant on keedetud vermikell.
  • Piim: saab kasutada puderite valmistamiseks 1/3 veega või lisada püreele koos lusikatäis võiga. Kuid fermenteeritud piimatooted on praktiliselt vastuvõetavad, nad normaliseerivad soolestiku mikrofloorat, takistavad kääritamist ja kõhupuhitus. Tõepoolest, kefiini fikseeriv toime koos kõlblikkusajaga on müüt. Fakt on see, et "kolmepäevane keefir" valmistatakse spetsiaalse pärmi abil 3 päeva jooksul ja tavaline ei muutu selle pärast kolme päeva ladustamist. Värskelt valmistatud kodujuust on suurepärane valkude ja kaltsiumi allikas, see, nagu mitte terav juust, söötakse eelistatult iga päev, muidugi natuke.
  • Munad: pehme keedetud või sepistatud munad, üks on lubatud, hea tolerantsusega kaks muna päevas.
  • Köögiviljad: porgand ja kartul, kõrvits ja suvikõrvits, rohelised herned ja rohelised oad, baklažaanid ja tomatid, hoolikalt sibulad ja küüslauk, till ja petersell. Köögiviljad tuleb keeta (välja arvatud tomatid) või küpseta ilma kuldkooreta ja eelistatult kartulipüree kujul.
  • Puuviljad ja marjad: saab ja tuleb küpsetatud kujul kompotti, marmelaad, tarretised, keedised, või mousse, hea talutavuse lubatud süüa toores polstakana maasikad või vaarikad.
  • Leib: valge, rikas, kuivatatud või kreekerite, kuivatatud küpsiste või kuivatatud kujul.
  • Joogid: tee, kohv, kakao vees, gaasivaba, kompotid ja želee, kääritatud piimajoogid, punane vein (kuni 50 g päevas).

Mis kõhulahtisust ei saa süüa?

Kõhulahtisuse korral peate hoiduma allpool loetletud toodetest:

  • Liha: rasv, punane koorik. Rupsi - maks, neerud, ajud jne ei ole soovitavad. Suitsutatud tooted, konservid, rikaspuljongid on täielikult välistatud.
  • Kalad: rasv, praetud, suitsutatud, marineeritud või konserveeritud kujul.
  • Piimatooted: täispiim, tugev koor, vadakupõhised sodid.
  • Munad: kui nad on kõvasti keedetud või praetud või halvasti talutavad, põhjustades kõhuvalu ja kõhupuhitus.
  • Köögiviljad: valge peakapsas, värske ja kääritatud, peet, naeris, redis ja rääbabe; kurgid. Konserveeritud köögivilju ei soovitata - tavaliselt lisatakse vürtse ja äädikat. Erandiks on kartulipüree imikutoidu jaoks. Mäed, sinep, seened - ka keelatud.
  • Puuviljad ja marjad: toores hapusordid (jõhvikad, sidrun, sõstrad, hapud õunad, karusmarjad).
  • Leib: muffinid, must leib, koogid, eriti koorega.
  • Joogid: külm ja gaseeritud, näiteks õlu, kvas ja limonaad.

Kui idee veeta päev ilma toiduta üldse ei põhjusta paanikat, ei saa te esimesel päeval üldse süüa, vaid jookse magusat teed, kuid mitte vähem kui 1,5 liitrit.

Kuulake ennast: me kõik oleme erinevad, keegi talub banaane täiuslikult, keegi intensiivistab kõhupuhitus, üks paremini kreeka pähklite taustal, teine ​​on kõhuvalu. Peamine eesmärk on järgida kõhulahtisust mõjutavaid toitumise üldisi põhimõtteid, sest isegi antidiarröa ravimid säästavad, kui neid söötakse suures osas praetud sealihast hapukapsaga.

Mis arst ühendust võtta

Kui teil on väljaheites häire, mis ei ole põhjustatud pikka aega kestvast akuutsest sooleinfektsioonist, peate konsulteerima gastroenteroloogiga. Kõhuvalu, palavik, oksendamine on hädavajalik võtta ühendust nakkushaiguse paroodiga. Kroonilise kõhulahtisuse korral aitab toitumisspetsialist abi.
Selle artikli video versioon:

Mida saab ja mida ei saa kõhulahtisusega söömiseks kasutada?

Kõhulahtisuse dieet sõltub haiguse kestusest. Loomulikult ei räägi me eriti ohtlikest infektsioonidest nagu koolera või kõhutõbi, mille puhul on tõsine oht patsiendi elule. Uurime ägeda ja kroonilise kõhulahtisuse juhtumeid, mis on suhteliselt healoomulised. See võib olla põhjustatud bakteriaalsetest ja seenhaigustest, toidust ja ravimitest põhjustatud mürgistuse, ärritunud soole sündroomi, düsbioosi, soolemotiilsuse psühhosomaatilise tugevdamise.

Esimesel haiguspäeval on eluliselt tähtis, et rohkesti vedelikke joob. See neutraliseerib dehüdratsiooni, mis on kõhulahtisusega vältimatu. Seal on erilised tasakaalustatud soola valmistised, mis taastavad elektrolüütide tasakaalu, eelkõige naatriumi, magneesiumi ja kaltsiumi kehavedelike sisaldust, mis on kõigepealt soolestikus välja pestud. Parim võimalus oluliste mikroelementide täiendamiseks on korallivee, kuna kõik selle komponendid on orgaanilises vormis - see on meie keha kõige paremini imenduda. Kuid mitte kõigil pole võimalust osta selliseid korallipulbri koti, mis sobivad vee struktureerimiseks.

Kõhulahtisuse dieedi põhimõtted

Arstid otsustavad, et saate kõhulahtisuse pärast järgmiste lihtsate eeskirjade alusel süüa, kõrvaldades kõik, mis on kahjulik valulisele seedetraktile:

  • Toidu killustatus - selleks, et vähendada ebatervisliku soolestiku koormust, tuleks toitu sööta väikeste portsjonitena 2 kuni 3 tunni jooksul;
  • välistada kõik pärmitooted;
  • keemiliste ja mehhaaniliste stiimulite väljajätmine. Toit ei tohiks olla väga kuum ega külm, sisaldab raskesti seeditavaid tahkeid osakesi, hapet, vürtse;
  • koloreotiliste toodete, sealhulgas kohvi, kasutamise lubamatu kasutamine;
  • gaseeritud jookide ja kõrge suhkrusisaldusega toiduainete keelamine, mis suurendab kääritamist.

Kõhulahtisuse toidu toiteväärtus peab olema maksimaalsel tasemel ja kvantitatiivne vähemalt kehasiseste bioloogiliste vajaduste korral. Üleöömine pole lubatud. Sagedaste väljaheidetega kaotab keha ka palju toitaineid, näiteks olulisi mikroelemente, tootmise lõpetamiseks vajalike ensüümide tootmine. Niipea, kui see kergenes ja kõhulahtisus lõpetati, hakkavad paljud vaimusid maitsva toiduga ja kui laps on, hoolivad emad ja vanaemad püüavad täita kõike, mida vaene laps ei saanud oma haiguse ajal süüa. Ja keha ei ole olnud aega eriti taastuda, et saada vajalik kogus seedetrakti ensüüme. Selle tagajärjel muutuvad jälle seedetraktist jälle seedetrakti ummistus, jookide protsess jätkub ja kõike läheb ringi.

Mõned arstid määravad selle ravimi jaoks ensüümid, kuid sel juhul on veel üks - mündi negatiivne külg, mida peaksite teadma. Mida rohkem ensüüme on väljastpoolt, seda väiksem on keha neid toota. Kuid meie ülesanne on taastada kõik keha funktsioonid. Seetõttu peate oma toidust kinni pidama, isegi kui tunnete ennast paremini ja pole selgeid haigusnähte.

Keelatud tooted

Mõelge nüüd, mida ei saa kõhulahtisuse, ägeda staadiumi või taastumisetapiga süüa. Nimekiri on lai, kuid kõhulahtisuse tõttu kannatanud inimese elule tundub palju vähem erksavärviline ja kiusatusega toime tulemine pole nii raske.

Selliseid tooteid tuleb keelduda:

  1. Igasugune, eriti rasvane, värvitud koorikus olev liha, suitsutatud.
  2. Rupsk - ajud, maks, neerud.
  3. Vorstid, vorstid, suitsutatud liha.
  4. Iga kala - rasvane, praetud, suitsutatud, soolatud, konserveeritud.
  5. Täispiim ja piimatooted - hapukoor, kreem, jogurtid, juustud, kodujuust, gaseeritud vadak.
  6. Aurutatud ja praetud munad.
  7. Värske ja hapukapsas, redis, kurgid.
  8. Köögiviljas konserveeritud ja tehase omamaine toode.
  9. Mädarõigas, sinep, ingver ja muud vürtsid.
  10. Seened mis tahes kujul.
  11. Väga hapukooreid puuvilju ja marju.
  12. Muffin, pärm leib, koogid, saiakesed, koogid, maiustused.
  13. Külm ja gaseeritud joogid.
  14. Alkohol

Mida süüa kõhulahtisuse korral

Lubatud ja kõhulahtisuse ravimite loend sisaldab:

  • pärmivaba valge kreeker;
  • tärkliselahus (looduslik enterosorbent);
  • paks riisisupp vees keedetud;
  • lina- või kanepiteravilja vees;
  • karru, banaani ja mett;
  • linnukese kompott või infusioon (või mustfi);
  • pirni kompott;
  • hautatud mahl või infusioon;
  • mustikad või mustad sõstarakud;
  • siguri, hiina viiruse infusioon;
  • tee, vaarika, kaunviljade lehed, salvei või lindlilled, kummel, naistepuna;
  • leeliskoonuste infusioon;
  • granaatõuna infusioon;
  • tugev must lehe tee ilma suhkruta.

Esimesel päeval võite süüa 4-6 must pipart. Kui kõhulahtisus ei liigu, saate vastuvõttu korrata.

Esimesel päeval võite süüa 12 koort, riivitud õunast. Iga 2 tunni järel võta 1 õunat. Ärge sööge ega jooge midagi muud. Tavaliselt võib see meetod täielikult ära hoida kõhulahtisuse.

Kõhulahtisus koos oksendamisega aitab peatada sidrunimahla, mis lisatakse sooja veega.

Nüüd vaatame, mida saab süüa taastumisperioodil, kui terav etapp on möödas.

Esiteks, peate vähendama tarbitud toidu hulka. Teiseks minge taimetoitlusele menüüsse. Heakskiidetud toodete loend sisaldab järgmist:

  1. Puder, mis on keedetud veest mis tahes teraviljast, välja arvatud oder.
  2. Köögiviljad võivad teha kergeid suppe, välja arvatud kapsas, kartulipüree. Eelistatavalt aurutatud köögiviljad või küpsetatud ahjus.
  3. Esimestel päevadel lubatakse värsketel puuviljadel banaane süüa. Lubatud pirnid väikestes kogustes. Õunaid võib küpsetada ahjus, tarbida, maitsestada väikese koguse mesi (1-2 teelusikatäit). Värsketest või külmutatud marjadest on eelistatavamad - mustikad, metsmaasikad, vaarikad (mitte rohkem kui pool klaasi).
  4. Peale krakkide lubatakse süüa kuivatada.

Mida saab juua kõhulahtisusega?

Esimesel päeval - ainult puhas filtreeritud vesi ja taimne tee. Teisel päeval võite jooma kompotid, suhkruvaba želee, värskelt pressitud rasvata kastmed ja puuviljamahlad, millel ei ole ärritavat ja kolorektavat toimet.

Mikrofloora ja sooleepiteeli taastamisel saab piiranguid järk-järgult eemaldada.

Soovime teile kiiresti seedetrakti taastumist ja normaliseerimist!